假如能在有生之年替自己辦一場告別式，你想給家人或自己留下什麼？看完這篇文章，便想到作家村上春樹的小說〈東尼瀧谷〉，內容以生死為題探討生命的意義，故事描述一位愛好奢華的女子，買了數百件華麗的衣物，每天要做的就是將自己打扮得漂漂亮亮，如此才算是完整的一天。婚後，丈夫甚至替她建造一大間儲衣室，然而沒過多久，她在購物途中因車禍意外逝世，美麗的衣料飄落在馬路上，遺留家中的衣服再也沒被動過。

人們總是藉由他人的故事來體會人生無常。所謂無常，在剎那生起，生已即滅，生生滅滅之間轉變不已。正因為未來瞬息萬變卻無法預測，因此讓人感到恐懼，但明明知道死亡總有一天會找上門，為甚麼仍無法坦然面對，依舊如此害怕死亡？而我們早已明白，或許家人與摯愛會在某天離去，為甚麼不選擇開口，將心中的愛傳達給他們？對於死亡的不安，真正害怕的原因是否在於，在短暫的人生裡不僅沒有留下什麼，甚至浪費生命、混混沌沌過完一生？

文章作者提到，一場完美的生前告別式該有四個條件：生命無憾、心中無恨、胸無罣礙、遺愛人間。困難的是，人生該如何不留遺憾？那些怨與恨又能以什麼方式化解？在告別式裡，當事人邀請家人與摯友前來，希望能在生前交待往後的事，並訴說心裡的愧疚與虧欠、愛意與感謝。如果可以，不妨每天留給自己十分鐘，寫下內心難以表達的情緒與話語，一點一滴累積，一步步實踐愛的延續，試著將愛留給家人和自己。如果你覺得這些事言之過早，或許可以從村上春樹的故事裡反問自己，如果無常比明天先到，你想留下美麗的衣服，還是對親人的愛？

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新聞來源：

必須放下，才走得開！一場完美告別的4個要項：沒有放不下的事，離開時才能灑脫(2020/08/19)

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