她是Michelle，從小在國外讀書長大、生活、工作及結婚的她，自認自己原先的生活算是一帆風順，卻不曾想會在29歲時被癌症找上...

「最初是在2020年12月在手上發現一顆腫瘤，去醫院檢查後2021年3月被判定為瀰漫性大B細胞淋巴瘤...目前經過兩次復發，診斷為淋巴癌四期，現在還在與癌症奮鬥當中...」Michelle勇敢自述道。

#調整作息，更重視健康

聊起罹癌後對生命體悟的改變，Michelle 自認自己原先算是正向樂觀的，可兩次復發後，難免也還是讓她陷入了一定的低潮，但也更把握當下。

「第一次罹癌其實覺得沒什麼，沒想過會死，只是相信自己一定能克服然後繼續我的生活。我本來就是一個很會正面思考的人，我覺得罹癌這件事是上天給我的功課，雖然不知道要怎麼做，但我有信心一定會克服...但在經歷兩次癌症復發，我發現心境不同了。我不再覺得癌症沒什麼，我開始會害怕自己到底能不能克服，害怕面對死亡。但這也讓我更看清生命的意義，身體和自己一定要擺第一，身體是你最有價值的東西，沒有了健康，什麼都沒有。照顧不了自己，要怎麼照顧身邊的人？」

罹癌的經歷，也讓Michelle 更呼籲大家要審視調整自己的生活習慣，多注意身體健康，而她也開始重新調整自己的生活，注重飲食和生活中使用的東西。

「我是個非常愛吃的人，鍋貼、拉麵、披薩、夜市小吃樣樣都愛，尤其是肉！我從沒想過有一天不吃肉。但我現在飲食以蔬食為主、主要吃原型食物、偶爾會吃點魚肉。

現在買東西都會花一點時間看包裝，看這食物裡面添加了什麼？並思考是否想要這些東西被吃進肚子裡。

因此我現在會注重食品的來源，雖然過程真的很難，但一旦做到你會發現身體在感謝你。

所以我現在儘量自己備餐。生活上的廚具也都換成無毒的，也不使用微波爐。我想如果生命到了最後一刻，我不想後悔我沒儘到最大的努力去好好對待自己的身體。

改變生活及飲食習慣是一件很難的事情，所以我也告訴自己不要把自己逼的太緊、不可能做到完美。偶爾想吃甜食、垃圾食物也可以！我覺得只要做到90%吃好的東西，其實剩下那10%給自己一點空間去吃想吃的東西也無妨！這樣才能持之以恆。」Michelle分享道。

談起罹癌後陪伴與鼓勵自己最多的人，Michelle很是感激先生。

「這一路給我很多勇氣的是我的先生。他告訴我不管怎樣他都會陪著我一起 ，未來我不敢想，現在就想好好珍惜每一天。」

而對於留愛，Michelle只覺得，若有一天身體真的消逝了，希望親友能用他們各自想要的方式去記得她，畢竟每個人都有屬於自己的方式，和Michelle 曾經相處過的不同的專屬回憶。

最後，來自如今還在等待骨髓移植的Michelle 對摯愛還有戰友們說的一段話：

對摯愛的親友，Michelle 簡潔堅定道：

「我只說謝謝，不說對不起。」

對於戰友， Michelle鼓勵：「好好珍惜每一天，注重在自己身上，問自己到底想要什麼。生命無常也有可能很短，儘量做自己想做且會讓自己輕鬆開心的事情。共勉之。」

看著依然努力正向，過好生活每一刻的用心Michelle ，除了祝福 Michelle 在往後的治療能順利配對到骨髓，一切順利外，也希望透過這份分享，鼓勵到更多的戰友，您們並不孤單！

圖/文提供：Michelle（經當事人同意使用）