來日不方長，把握每個當下好好愛自己，也及時留愛
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來日不方長，把握每個當下好好愛自己，也及時留愛
案例狀況:來日不方長，把握每個當下好好愛自己，也及時留愛
社團法人愛的延續公益協會 2022.11.27
#來日不方長，把握每個當下好好愛自己，也及時留愛
「剛開始發現罹癌時，曾經想過…是否自己曾經做過壞事，才會生病（古早人的想法），現在則能理性的看待，去從自己過去的不正常作息與飲食習慣反省，罹癌之後更加感悟『計畫永遠趕不上變化』，畢竟老天爺想留你，那走也走不了，老天爺不想留你…逃也逃不掉!來日不方長…把握當下最好，要學會去愛自己!以前的角色是當別人，現在的角色是做自己！」
「罹癌後是老公、孩子陪伴在我身邊，當然還有我的貓兒子。我真的很感謝我的老公，因為沒有他就沒有今天的我!罹癌初期老公因為做生意的忙碌、無法時時陪在我身邊，都是貓兒子陪著我比較多，原本家人擔心我的身體還考慮將貓兒子送人，但溝通下讓貓兒子的繼續陪伴，反而成為我治療期的一種心靈慰藉…記得最深刻的鼓勵是，有天半夜我難過的輾轉難眠時，老公握著我的手說:假如有一天妳無法治癒，我知道那個地方妳沒去過一定很害怕，但不要怕，老公我陪妳一起去!記得來帶我！」
聽著文娟姐的傾訴，回想著初次認識文娟姐特邀文娟姐受訪的契機，便是看見她在抗癌戰友會的社團分享和先生一同在花蓮旅行放鬆、鼓舞戰友走出來的療癒人心的陽光照片，不只照片中顯而易見夫妻倆的好感情，當文娟姐回憶起最艱難時丈夫對自己的那份動人告白，文娟姐述說著當下的自己不只感動的止不住眼淚，至今每當憶起時內心都還是能因先生而感動…
聊起協會一直在分享的及時留愛的理念與公益服務，及讓戰友的心靈能多一個抒發，去舉辦生前告別式的免費公益資助服務與推廣時，文娟姐也分享著自己對於生死，包括留愛、生前告別式的一份開闊見解，尤其在受訪前不久才剛經歷送別母親的過程，更是讓文娟姐頗有心得。
對於死亡，因為經歷過送別母親的過程，反而讓文娟姐發現，原來道別也可以這樣的優雅，儘管每每想起過往相處的回憶因為思念還是會傷感，但離別或許也可以不再那麼可怕…
「那時我們一家人在禮儀社的協助下，帶著我媽媽的大體做spa，那個過程，也讓我對生命有了新的體悟，我們在旁邊看一切過程，包括全身按摩、從頭到腳用精油清潔、包括私密處，還有敷面膜腳膜手膜，最後幫媽媽穿鞋…整個過程只覺得心靈被撫慰了，看著媽媽好美又慈祥的容貌、淺淺的笑容，滿心歡喜送媽媽最後一程，對我而言這是很好的經驗，親戚跟孫子們都看到心中阿嬤熟悉的面容，都不會害怕，反而覺得阿嬤是睡著了！」
看著文娟姐分享著不久前與母親道別的經歷，不禁讓邀訪的我們訝異著現今禮儀社對整個身後服務的全面，從旁協助起到撫慰家人的心靈作用也給亡者體面的優雅，在文娟姐不吝嗇地分享著因為有現今種種進步的服務而能助人轉念、變得更加開闊的心靈，都讓人看著這樣的分享心中也多了份勇敢和溫暖。
#每一刻都做好人生四道，不忘繁華時一起笑看花落、落魄時共數閒雲
而至於自己想做的留愛，與未來每個當下想做的事，文娟姐如此說道:「我想接下來我最想做的，就是過好每個當下，陪老公一直到老、永不分開！繁華時一起笑看花落，落魄時共數閒雲….何謂人生四道，其實我很清楚即道歉、道謝、道愛，和道別…要歷經生老病死的人生過程方能體會…去年我很積極學數字油畫，也很積極做鑽貼刺繡，還有學書法!就是想留一些念想給家人，就算以後無能再見，但能留下代表我的東西讓他們睹物思人吧！表示我一直都在不曾離開…」
這場大病讓文娟姐早有規劃，也更想透過生命的每個過程去留下能代表自己的物件陪伴家人，而訴說著先生就是她的生命教練的她，對於摯愛的家人，更是有著滿滿的感恩與想說的話。
「對於陪伴自己的摯愛…，我想說，老公～謝謝你長久的陪伴!包容我生病後的任性…化療期間鼓勵著我運動，帶我去爬山、跑步，你就是我背後最大的靠山!也感謝你當初不屈不撓的追求，像橡皮糖一樣甩都甩不掉、怎麼趕都趕不走，堅持到底的精神，讓小娘子我佩服佩服！也謝謝女兒，成為我的專屬營養師，專門學打有助於癌友的天然蔬果綠拿鐵給我補充營養，全家人因為我的疾病一同成長…!」回憶起和先生一路相知相惜相伴的過程，文娟姐在分享時忍不住笑了，也讓旁觀的我們跟著會心一笑，而女兒的懂事貼心，更是讓她感恩，訴說著因為化療的副作用也傷害到心臟的文娟姐，之所以砥礪自己堅持跑步、爬山，也是為了重新鍛鍊自己的心肺功能，去增進恢復的速度。
「也許有些人會覺得，生病了就好好休息，沒錯，休息很重要，但能適當的運動的話，也是能幫助自己的身體堅強起來的，因為不管什麼樣的藥物都有副作用，尤其化療，對我而言傷害到了我的心臟，所以我告訴自己必須對自己狠一點才能恢復，幸而也有先生的正確帶領，讓我能無所畏懼，在低潮時透過跑步來紓壓…!」
深感運動確實幫助到自己調整了身心所帶來的好處，也讓文娟姐很鼓勵還在路上奮鬥的病友若可以，也能適時地動起來…!
「跑步是一種簡單又充滿魅力的運動，而運動會分泌讓人感到快樂的腦內啡！跑步運動對我而言可以讓我忘記傷痛，可以穩定情緒、有一個目標、讓自己勇往直前跑到終點，那種動起來的過程，很能幫助我消除病識感，當然，不管哪種運動還是要量力而為喔！
（每個人的狀況都不一樣，要選擇適合自己的運動）
只要能幫助自己轉移生命的焦點走出低潮…都是很好的方式！不論是跑步、爬山、走路、拉筋運動…
所以對於還在路上奮鬥的戰友與家屬，我想和你們說，相信我，現在所有一切都只是過程！
老天爺提前讓我們知道自己的身體出狀況…給我們提早治療的機會，只要我們堅持下去，就會看到希望…
還要接受正規治療不聽信偏方、改正以前的生活錯誤習慣..我們一樣有美好的未來！記住！我們的宗旨，就是永不放棄！共勉之！」
最後的最後，希望能用天然方式透過這份訪談也協助到其他病友的文娟姐，特別囑咐我們一併分享她在抗癌過程中由女兒專門學習做的綠拿鐵的配方，給戰友們參考，希望每位戰友都能透過正規治療，好的飲食補充、運動，增強體力，重新恢復更好的陪伴在摯愛身邊長長久久。
日常補充營養的綠拿鐵內容：(綠羽芥末菜、荷葉白菜、青江菜、甘藍菜、高麗菜、甜菜根、黃地瓜、金針菇、牛番茄、紅蘿蔔、南瓜、香蕉、蘋果、薑黃粉、黑芝麻粉、亞麻仁油，以上。)
圖/文提供:褚文娟(經當事人同意使用)
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這裡是 #社團法人愛的延續公益協會—留愛專區，我們長期關懷癌症、重症、失智病友，輔導失親家屬長期陪伴撫平傷痛，期許透過各方病友、家屬的分享，鼓勵更多正歷經的夥伴，願每位病友皆能找到合適的治療方式度過生命的苦痛，願每位家屬皆能療癒失親的傷痛，若我們終將面臨離開，期許我們都還能在尚有餘力前，讓人生留愛，不留遺憾。
社團法人愛的延續公益協會，致力於為病患委託者「完全免費」的代為保存書信、物件，執行傳愛任務，在委託人指定時間內，將他們的愛在離世後也一樣能送達至指定親人手中，透過協會的公信力與每一次執行傳愛任務的用心，讓愛能不斷延續...
